Deze Poolse lifestylecoach, online bekend als "The Habit Trainer", is gespecialiseerd in het ontwikkelen van duurzame eetgewoonten en het ondersteunen van mensen die willen afvallen, hun figuur willen verbeteren en hun gezondheid willen bevorderen door middel van langdurige veranderingen in hun levensstijl. Hij geeft online trainingen en coaching, waarbij hij gepersonaliseerde voedingsplannen, trainingsprogramma's en educatief materiaal aanbiedt, waaronder e-books en handleidingen over voeding en lichaamsbeweging. Zijn aanpak is gebaseerd op de overtuiging dat blijvende resultaten op het gebied van gewichtsverlies en een betere conditie worden bereikt door eenvoudige, consistente gewoonten, en niet door kortstondige diëten of restrictieve programma's.

In zijn werk benadrukt hij het belang van natuurlijke, minimaal bewerkte voedingsmiddelen en voedingsvoorlichting, die erop gericht is mensen te helpen zelfstandig een gezonde levensstijl te behouden. Zijn werk is geïnspireerd door zijn eigen ervaringen met voeding en gezondheidsproblemen in zijn jeugd, wat hem ertoe bracht het vakgebied voeding en gezondheid te verkennen.

Hij voltooide een postdoctorale opleiding in klinische diëtetiek en blijft zijn kennis voortdurend uitbreiden door middel van aanvullende cursussen en trainingen op het gebied van diëtetiek en supplementen.

Als 'gewoontecoach' richt ze zich op mensen die worstelen met overgewicht, het jojo-effect of moeite hebben met het volhouden van gezonde gewoonten. Ze biedt ondersteuning bij leefstijlveranderingen en helpt mensen blijvende resultaten te behalen op het gebied van gezondheid en figuur.

https://www.instagram.com/trener.nawyku

Als psychodiëtiste en afgestudeerd aan de University of Functional Medicine heeft ze jarenlange ervaring. Daarnaast is ze trainer en auteur van artikelen voor vakbladen (Food Forum en Body Challenge). Naast haar studie blijft ze haar vaardigheden op het gebied van dieettherapie en functionele geneeskunde verder ontwikkelen door talloze gecertificeerde cursussen en trainingen te volgen in een functionele benadering van gezondheid, ter preventie en ter ondersteuning van de behandeling van leefstijlziekten, auto-immuunziekten, hormonale onevenwichtigheden en maag-darmstoornissen. Ze is ook een fervent sportliefhebber en was voorheen actief in de bodybuilding- en powerliftingwereld.

Ze heeft een open blik, een grote nederigheid ten opzichte van de fysiologie van het lichaam en haar motto is: Diëtiste/trainer/arts die beweert alles te weten, weet niets.

Auteur van de recepten:

• Nr. 1 Aneavita CARE
• Nr. 1 Collageen

https://www.instagram.com/julia_functional_medicine/

Een voedingsdeskundige die werkzaam is in de brede sport- en fitnessbranche. Zijn expertise omvat het optimaliseren van de voeding van atleten in bodybuilding-, vechtsport- en duursporten. Hij adviseert ook over supplementen en ondersteuning, evenals over noodzakelijke preventieve maatregelen.

Auteur van de recepten:

• Nr. 1 Libido HEM,
• Nr. 1 Libido HAAR,
• Nr. 1 Diepe slaap,
• Nr. 1 Zen NACHT,
• Nr. 1 Gluco BLOQ,
• Nr. 1 Active FLEX,
• Nr. 1 Vormgevende body,
• Nr. 1 UroviCARE.

https://www.instagram.com/adam_rebis_thebodychanger/

Fysiotherapeut, personal trainer en klinisch diëtist. Zelf al meer dan 15 jaar patiënt met de ziekte van Hashimoto, bewijst ze dat je met de juiste supplementen en een uitgebalanceerd dieet de ziekte in remissie kunt brengen, gewicht kunt verliezen en een goede gezondheid kunt behouden.

Auteur van het recept:

• Nr. 1 Parasolve SIMPLE.

https://www.instagram.com/yemichudne/

Als klinisch diëtist en psychodiëtist met meer dan 17 jaar ervaring werkt ze dagelijks in haar eigen diëtistenpraktijk en samen met chirurgen in een kliniek in Wrocław. Ze was voorheen docent aan de Universiteit van Opole en runt momenteel haar eigen diëtistenpraktijk, waar ze een holistische benadering hanteert voor haar patiënten. Ze is actief op sociale media zoals Facebook en Instagram, waar ze haar kennis deelt. Als klinisch diëtist legt ze de nadruk op laboratoriumuitslagen en werkt ze samen met artsen. Haar specialismen omvatten obesitas, insulineresistentie, diabetes type 2, PCOS, hypertensie, voedselallergieën, hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie, gewichtstoename en hormonale onevenwichtigheden.

Sinds zijn afstuderen in de psychodiëtetiek begeleidt hij ook patiënten op dit gebied.

https://www.instagram.com/joanna_jamry_psychodietetyk/

Een van de meest gewaardeerde en gerespecteerde voedingsdeskundigen en trainers in Europa. Hij wordt beschouwd als zeer effectief in de voedings-, sport- en zakenwereld, maar ook als veeleisend en compromisloos. Zijn professionele filosofie is: "Personalisatie van het dieet is essentieel. Als je op zoek bent naar een trendy dieet, ga dan naar Empik." Dit trekt gemotiveerde cliënten aan die een echt persoonlijke aanpak waarderen. Hij heeft gewerkt met atleten zoals Krzysztof Ignaczak (libero van het Poolse nationale volleybalteam), Łukasz Wierzbicki (Pools bokskampioen), Katarzyna Baranowska (zwemster, deelnemer aan de Olympische Spelen van Beijing en Rio), Grzegorz Szulakowski (KSW), Gracjan Szadziński (KSW), Andrzej Opłatek (paardensport), Andre Fievel (Europees en wereldkampioen BJJ met zwarte band) en Anja Bergo (meervoudig medaillewinnaar op prestigieuze BJJ-wedstrijden over de hele wereld). Hij is auteur van tal van artikelen in vakbladen (Food Forum, Body Challenge, Naturoterapia, Fizjoterapia, Bike Board) en werkt als contentredacteur bij Body Challenge, waar hij verantwoordelijk is voor de inhoud van de teksten en de selectie van auteurs.

Auteur van de recepten:

• Nr. 1 Hersenen OPLADEN
• Nr. 1 Cholesterolbeheersing
• Nr. 1 Creatine

https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/